Parkour Ericeira

Forum do Parkour Ericeira


    Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Compartilhe
    avatar
    Dias
    Mod
    Mod

    Mensagens : 391
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 25
    Localização : Mafra

    Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Dias em Qua Dez 17, 2008 2:37 pm

    15 horas no museus... Espero até as 15e30, se nao aparecer ninguem vou po hospital.

    Wink
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Qua Dez 17, 2008 3:38 pm

    Lá estarei Wink para morrer com os novos treinos do Aday

    Alfaces Boadoiras alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien
    avatar
    Dias
    Mod
    Mod

    Mensagens : 391
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 25
    Localização : Mafra

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Dias em Qua Dez 17, 2008 3:40 pm

    Não é nada de especial... Apenas são ideias de treino que tenho ha algum tempo mas nunca as tenho feito.. O que nao quer dizer que vcs nao tenham feito xD
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Qua Dez 17, 2008 5:09 pm

    É sempre bom inovar xD
    avatar
    Pako
    Admin
    Admin

    Mensagens : 755
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 26
    Localização : Ericeira

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Pako em Qui Dez 18, 2008 12:10 pm

    seja o que for, fui eu que lhe dei essas ideias!!!! xD

    Ta bom, entao, la estarei, se o tempo assim o permitir (leia-se chuva... xD)


    _________________
    avatar
    Dias
    Mod
    Mod

    Mensagens : 391
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 25
    Localização : Mafra

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Dias em Qui Dez 18, 2008 4:47 pm

    Não é nada de especial... LOL é tipo "Conditioning trough Movement"
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Qui Dez 18, 2008 6:03 pm

    Não interessa é novo xD
    avatar
    Dias
    Mod
    Mod

    Mensagens : 391
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 25
    Localização : Mafra

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Dias em Sab Dez 20, 2008 11:59 am

    Acho que foi fixe embora tenhamos sido só dois. Puxou bastante pelo cabedal... Experimentamos um exercicios de street climbing e é muito bom para fortalecer, os antebraços. biceps, triceps, pernas, enfim.. TUDO !

    Viva o frontflip do shady de cu xD

    No fim do treino já a morrer ainda consegui fazer uma coisinha nova (para mim).

    Eu gostei do treino... O Shady que se acuse Wink
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Sab Dez 20, 2008 6:07 pm

    Eu também gostei bastante mas estou tudo morto e sim só cheguei agora a casa bounce bounce bounce bounce
    E Viva a minha mão que está toda aberta xD
    E vivas estes novos treinos ^^
    avatar
    Dias
    Mod
    Mod

    Mensagens : 391
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 25
    Localização : Mafra

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Dias em Dom Dez 21, 2008 6:32 am

    Hoje nao me mexo xD
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Dom Dez 21, 2008 11:00 am

    Nem eu XD
    avatar
    Pako
    Admin
    Admin

    Mensagens : 755
    Data de inscrição : 24/01/2008
    Idade : 26
    Localização : Ericeira

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Pako em Dom Dez 21, 2008 3:54 pm

    peço imensa desculpa por nao ter ido, mas foi mesmo impossivel, este fim de semana tem sido de doidos... :S


    _________________
    avatar
    Shady
    Mod
    Mod

    Mensagens : 449
    Data de inscrição : 09/02/2008
    Idade : 24
    Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Shady em Dom Dez 21, 2008 6:49 pm

    É na boa pako Wink fica para a próxima

    Conteúdo patrocinado

    Re: Treino Mafra Sabado 20 de Dezembro ;)

    Mensagem  Conteúdo patrocinado


      Data/hora atual: Ter Nov 21, 2017 10:14 pm