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    Fortalecimento dos Tornozelos e umas dicas para os pulsos...

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    Fortalecimento dos Tornozelos e umas dicas para os pulsos...

    Mensagem  Dias em Sex Abr 25, 2008 9:29 am

    Para os tornozelos... O já conhecido Titanium Ankles:




    Para fortalecer os pulsos podem subir e descer cordas... fazer laches e segundo o lusoking no pkpt, tb serve tocarem ao bicho... xD


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